هذه هي الطريقة الأفضل علميًا للانفصال عن شخص ما

قد نعتقد أننا نعرف كيف نتخلص من شخص ما ولكن وفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بريجهام يونغ ، ليس لدينا أي فكرة حقًا. لحسن الحظ ، اكتشف الباحثون أفضل طريقة للانفصال عن صديقنا أو صديقتنا: كن صريحًا ومباشرًا. إليكم سبب اعتبار هذه الإستراتيجية جيدة.


يجب أن نستخدم مبتذلة واحدة.

وفقًا لمؤلف الدراسة آلان مانينغ ، من الجيد تمامًا البدء بالمعيار 'يجب أن نتكلم.' وأضاف أن هذه العبارة تجعل الشخص الآخر يعرف إلى حد كبير أن الأخبار السيئة قادمة. من المنطقي ، أليس كذلك؟ سيكون الأمر مزعجًا إذا كنا نقضي أمسية ممتعة مع صديقنا BF ثم قال بشكل عشوائي ، 'حسنًا ، لذلك أنا أتخلص منك الآن.' نحتاج إلى دقيقة واحدة لندرك أن الأمور قد تغيرت وأننا على وشك إجراء محادثة حقيقية وحقيقية.

نحن نميل إلى أن نكون أنانيين AF.

إحدى النقاط الرئيسية من الدراسة هي أنه عندما نتفكك مع شخص ما ، فإننا نجعلها طويلة للغاية. نحن نهدأ ونقول أشياء لطيفة ونأخذ إلى الأبد للوصول إلى النقطة. قد نعتقد أننا نفعل ذلك من أجل شريكنا لأننا لا نريد أن نؤذيهم ، لكننا نفعل ذلك بالفعل للتأكد من أننا لا نشعر بالجنون الشديد لفعل ذلك لهم. بعبارة أخرى ، إنها أنانية للغاية. إذا استطعنا أن نكون صادقين منذ بداية المحادثة ، فسيكون ذلك أفضل بكثير لشريكنا.

لقد كنا نفترق بشكل خاطئ تمامًا.

بناءً على هذه الدراسة ، يبدو أننا فقدنا حقًا حقًا عندما يتعلق الأمر بإعلام شركائنا بأننا لا نعتقد أن العلاقة تسير على ما يرام. نحن بالتأكيد لسنا صادقين أو مباشرين. نقول أشياء عرجاء ولا نفسر أنفسنا ونجعل الأمر برمته أكثر إيلامًا وإحراجًا مما يجب أن يكون. ربما الآن بعد أن عرفنا ، سنقوم بعمل أفضل. هذا ما يمكن أن نأمله ، على الأقل.

لا يوجد طريق سهل للخروج.

نحاول الانفصال عن شخص ما بطريقة لا تؤذينا أو تؤذيه. بالطبع سيكون الأمر مزعجًا لكلا الطرفين - إنه تفكك ، بعد كل شيء. إنه ليس وقتًا ممتعًا تمامًا. هذا درس جيد جدًا لأي شيء في الحياة. عندما يكون هناك شيء صعب ، علينا فقط أن نفعله ونتجاوزه بدلاً من محاولة جعله شيئًا ليس كذلك.


أن تكون واضحًا أمر مهم.

نختبئ وراء الكثير من الأعذار لسبب انفصالنا عن شخص ما وعادة ما نلوم العمل بطريقة ما. نقول إننا نتجه إلى فترة مزدحمة للغاية أو أننا بحاجة إلى التركيز على وظائفنا. هذا يجعل الشخص الآخر يفكر في أننا متوترون فقط وأنه عندما يتباطأ العمل ، ستعود علاقتنا إلى طبيعتها. من الواضح أن هذا ليس ما نعنيه على الإطلاق.