أكثر 13 طريقة واقعية لتجاوز الانفصال

يقولون 'الوقت يداوي كل الجروح' وصحيح أننا في النهاية نشعر بتحسن ونمضي قدمًا بعد الانفصال. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكننا القيام بها لتقليل الألم والتقدم بشكل أسرع في الواقع.



لا تتظاهر بأنه غير مؤلم.

من خلال الاعتراف بمشاعرك فعليًا ، يمكنك التعامل معها ومعالجتها ثم دفنها. عندما نحاول التظاهر بأننا على ما يرام ، فإننا ندفع هذه المشاعر جانبًا حتى نحصل على كؤوس واحدة كثيرة جدًا من النبيذ وينتهي بنا الأمر بالاتصال به ، وهو أمر مهم.

تعامل معها بطريقتك الخاصة.

ما نجح مع BFF الخاص بك قد لا يعمل من أجلك. ربما كان إحراق جميع صوره أمرًا علاجيًا لها ، فقد تشعر بالسوء بعد ذلك. لا يهم كيف تختار التعامل معه ، ولكن تأكد من أنه يعمل من أجلك.

لا تسميها مضيعة لأيام / شهور / سنوات.

لم يكن مضيعة. بغض النظر عن مدى فظاعة علاقتك ، فقد تعلمت دروسًا قيمة عن الحب والحياة من مواعدة تلك الحمقاء. أراهن أنك لن تدع أي شخص آخر يفعل ما فعله بك مرة أخرى.



إذا كنت قد ارتكبت خطأً ، فاعترف به ثم دع نفسك تمضي قدمًا.

ربما تكون خطأك أن العلاقة قد انتهت ، ولكن ماذا بعد؟ يخطئ الجميع في وقت أو آخر ، ويمكننا المضي قدمًا بشكل أسرع إذا اعترفنا بخطئنا والتزمنا بعدم القيام بذلك مرة أخرى. لا تعاقب نفسك إلى ما لا نهاية.

ارجع إلى فعل الأشياء التي تحبها.

ربما كنت معتادًا على ممارسة اليوجا كل يوم ، أو ربما تم تهميش مواعيد الفطور المتأخرة مع الفتيات. املأ حياتك بالأشياء التي جعلتها ممتلئة قبل أن يكون حتى في الجوار. ستنسى أنه كان مهمًا في أي وقت من الأوقات.