علامات خفية يتم التلاعب بك وفقًا للعلم

لا يوجد شيء أسوأ من معاملة شخص ما باحترام ومراعاة واهتمام فقط استفاد من ويتم التلاعب بها في المقابل. في بعض الأحيان تكون التكتيكات التي يستخدمها المتلاعبون أقل وضوحًا مما تعتقد ، ولكن من المهم أن تعرف علامات التحذير حتى تتمكن من الهروب من الوضع السام .


كما أوضحت المعالجة شاري ستينز ومقرها كاليفورنيا الوقت ، 'التلاعب هو استراتيجية نفسية غير صحية عاطفياً يستخدمها الأشخاص غير القادرين على طلب ما يريدون ويحتاجون بطريقة مباشرة. الأشخاص الذين يحاولون التلاعب بالآخرين يحاولون السيطرة على الآخرين '.

إليك بعض العلامات التي تحدث لك.

يجعلونك تشعر بالخوف أو الإلزام أو الذنب.

وفقًا لستينز ، يتكون السلوك المتلاعب دائمًا من تلك الخصائص الثلاث: الخوف والالتزام والشعور بالذنب. بشكل عام ، يطلب منك المتلاعب أن تفعل شيئًا لا تريد أن تفعله وتقول نعم لأنك تشعر بالخوف من قول لا ، أو مذنب لقول ذلك ، أو ما عليك فعله لأنك مدين لمقدم الطلب. قد يكون هناك بعض التنمر الصريح ، حيث يقوم المتلاعب بتهديدك أو إجبارك من خلال كونه عدوانيًا بشكل مفرط.

يجعلونك تشك في نفسك .

جزء كبير من هذا هو الإضاءة الغازية ، حيث يصر المتلاعب على أن مشاعرك باطلة وأنك مخطئ في إدراكك للأحداث. يجدون دائمًا طريقة لتشغيلها عليك وجعلك تسأل نفسك ، وهو أمر خاطئ حقًا. إنهم يرفضون قبول حقيقة أنهم قد يكونون على خطأ. كما يقول ستينز ، 'يلوم المتلاعبون ، فهم لا يتحملون المسؤولية'.


هناك دائمًا قيود مرتبطة بأي شيء يفعلونه من أجلك.

بشكل عام ، يجب أن يكون الأصدقاء أو الشركاء رائعون في تقديم الخدمات لبعضهم البعض من حين لآخر. بعد كل شيء ، أنت تعلم أنهم سيفعلون الشيء نفسه من أجلك إذا استدعى الموقف ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، لا يفعل المتلاعبون أي شيء من أجلك دون قيود ، وبينما يبدو أنهم مفيدون ، هناك توقع واضح بأنك ستفعل أشياء لهم في المستقبل ، وإذا لم تفعل ذلك ، فسوف يتم تصويرك على أنك جاحد. أو فظ. نعم، هذا تلاعب .