ضع نفسك أولاً ، لأن لا أحد آخر سيفعل ذلك

يميل الكثير منا أصحاب القلوب الكبيرة إلى وضع الآخرين في المرتبة الأولى على قائمة أولوياتنا. ولكن ماذا سيحدث إذا قلبت هذه الفكرة رأساً على عقب و في الواقع ضع نفسك في المقام الأول ؟ حتى لو كانت فكرتك عن السعادة تساعد الآخرين ، فأنت بحاجة للتأكد من أنك الأولوية رقم واحد في حياتك الخاصة - لن يقوم أي شخص آخر بذلك.


أنت بحاجة إلى مساعدة نفسك قبل أن تتمكن من مساعدة أي شخص آخر.

لقد تم إخبارك على متن الطائرات بربط قناع الأكسجين الخاص بك بإحكام قبل مساعدة شخص آخر في ارتدائه بشكل صحيح. إذا كنت تقوم بمساعدة الآخرين قبل أن تساعد نفسك ، فقد تموت حرفيًا. من أجل مساعدة الآخرين بشكل فعال (والبقاء على قيد الحياة) ، تحتاج إلى التأكد من أنك تقف على قدميك قبل التأكد من أن الآخرين يمكنهم العثور على قدمهم.

يمكن لأصدقائك وشريكك ووظيفتك الانتظار.

لا ينبغي أن يحدث وضع نفسك في المقام الأول فقط في العلاقات الرومانسية - بل يجب أن يحدث في كل جانب من جوانب حياتك. عليك أن تضع نفسك أولاً في الرومانسية والصداقة والوظائف والحياة. إذا كنت لا تعتني بنفسك جيدًا ، فلن يتبقى أحد منكم للتجول.

يستفيد الجميع وكل شيء من العناية بك.

قد تقلق من أن وضع نفسك في المقام الأول هو عمل أناني لكن تخيل هذا: في إحدى الليالي تنام ثماني ساعات كاملة وفي ليلة أخرى تنام ثلاث ساعات فقط لأنك كنت قلقًا بشأن صديق. هل تعتقد أن صديقك سيستمتع بالتواجد حولك أكثر بعد أن تضع نفسك في المرتبة الأولى من خلال النوم الهادئ أو بعد سهرك طوال الليل قلقًا عليها؟ عندما تهتم بنفسك أولاً ، يمكنك حقًا الظهور أمام الأشخاص بكامل طاقتك.

تعتمد حياتك حرفيًا على الرعاية الذاتية.

ربما يكون مذاقك في أن تضع نفسك في المرتبة الثانية هو إدمان العمل. أنت تعطي كل شيء للشركة لأنك تؤمن حقًا بالوظيفة. هذا رائع وكل شيء ، لكن لا يمكنك الاستمرار في الركض في خشونة. تعتمد حياتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية حرفيًا على اهتمامك بنفسك. إذا كنت تعطي الكثير من نفسك لوظيفة ما ، فهذا يؤدي إلى تدهور صحتك إلى حد ما. بغض النظر عما تضحي برفاهيتك من أجله ، سيكون له نفس التأثير الضار عليك في النهاية.


أنت الشخص الوحيد الذي يعرف ما هو الأفضل لك.

في بعض الأحيان لا تضع نفسك في المرتبة الأولى لأنك في المكان علاقة رومانسية حيث تحاول تلبية جميع احتياجات بعضكما البعض. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، تدرك أنه لا يمكنك ذلك لأنكما شخصان مختلفان ، بغض النظر عن عدد أوجه التشابه بينكما. حتى لو بذل شريكك قصارى جهده لرعايتك ، فلا يزال عليك أن تكون الشخص الذي يقوم بمعظم العمل.