هل أنت حقًا انطوائي أم مجرد تركيز بؤري فظ؟

الانطوائية تشبه ارتداء بطانية دافئة حول كتفيك في صباح بارد - قد يكون من الصعب خلعها ومواجهة عالم التفاعل الاجتماعي القاسي والبارد. يعد إلغاء الخطط الاجتماعية الكبيرة ، والحضور متأخرًا وتجنب المكالمات الهاتفية بمثابة الخبز والزبدة لمن يتطلع إلى الحفاظ على طاقته وتجنب الإرهاق الاجتماعي. ولكن متى يبدأ الانطواء في اتخاذ منعطف للأسوأ ويصبح فظاظة؟ إليك كيف تعرف أنك مجرد ناسك اجتماعي - وليس اجتماعيًا زلة .


الانطوائيون لا يلعبون لعبة اللوم.

يفقد الانطوائيون طاقتهم في التواصل الاجتماعي - وقد يحتاجون أحيانًا إلى الكثير من وقت التعافي قبل أن يكونوا مستعدين للخروج مرة أخرى. لا يوجد شيء وقح بشأن تخصيص بعض الوقت لنفسك للتعافي - ولكن عندما تبدأ في الاستياء من الآخرين لأنك تجعلك بحاجة إلى ذلك الوقت ، فإنك تنحرف بشدة إلى منطقة التركيز التلقائي الوقحة. الناس الآخرون ليسوا مصاصي دماء لاستنزافك من قوة حياتك باستخدام القوة المظلمة للأحاديث الصغيرة. إذا كنت تراهم على هذا النحو ، فقد حان الوقت لوضع المياه المقدسة والأوتاد الخشبية ، فان هيلسينج - أنت تجعل المنفتحين غير مرتاحين.

الانطوائيون لا يتخلون عن المسؤوليات عمدًا.

حديث حقيقي: عندما تكره الأجواء غير المريحة للنزهات مع نوع من المعارف ولا يمكنك الدردشة لإنقاذ حياتك ، فليس من المغري أن تتخلى عن حفلة عيد الميلاد الخاصة بالشركة أو حفلة توديع العزوبية الخاصة بك. قد تكون التنشئة الاجتماعية ساحقة للغاية ، حتى المنفتحون عليهم أن يأخذوا استراحة من دائرة الحدث بين الحين والآخر. ولكن إذا كنت تستبعد نفسك باستمرار من الملاءمة الاجتماعية وتفوتك اللحظات المهمة للأشخاص الذين تحبهم نتيجة لذلك ، فإن انطوائك لم يعد مجرد ميل طبيعي بعد الآن - لقد حولته إلى ركيزة.

الانطوائيون لا يبحثون عن الاهتمام.

بغض النظر عن المكان الذي تندرج فيه على مقياس التفضيل الاجتماعي ، فنحن جميعًا نحب التحدث عن مشاكلنا من وقت لآخر. ولكن إذا كنت تقضي وقتًا أطول في الحديث عن مدى صعوبة أن تكون انطوائيًا - ومدى رغبتك في قضاء المزيد من الوقت بمفردك - أكثر مما تقضيه حقًا بمفردك ، وإعادة الشحن ، فقد حان الوقت لمواجهة الموسيقى: الانطواء هو ليس مرضًا ، لكنك تلعب دور الضحية وتبحث عن التعاطف على أي حال.

الانطوائيون يبذلون الجهد.

سواء كان ذلك يظهر في الوقت المحدد أو يظهر على الإطلاق ، فمن المحتمل أن يكون أصدقاؤك يعرفون ويفهمون بالفعل أنه من الصعب عليك الخروج من حرمك الداخلي وارتداء ملابسك الاجتماعية. لا يتعلق الأمر بتحويل لا تشوبه شائبة إلى فراشة اجتماعية في كل مرة يتم استدعاؤك إليها ؛ يتعلق الأمر بتقييم أصدقائك وعلاقاتك بما يكفي لإعطاء أفضل ما لديك لإخراج رأسك من شرنقتك.


الانطوائيون لا يتصرفون بسلبية عدوانية.

خاصةً إذا كان أصدقاؤك منفتحين منمقًا أو من ذوي الخبرة ، فقد تشعر أحيانًا أن احتياجاتك تُنسى عندما يجرونك إلى اجتماع غير رسمي كبير أو نادٍ تفوح منه رائحة العرق. ولكن إذا وجدت نفسك تتنهد بحزن ، أو تدحرج عينيك أو تتكئ على السخرية - 'أوه ، واو ، حفلة منزلية أخرى؟ لم نذهب أبدًا إلى أحد أولئك قبل - 'فأنت لا تقدم أي خدمة لأي شخص. الانطوائيون الحازمون يفرحون - فهم يحافظون على مجموعات أصدقائهم ويساعدون في التخطيط لأنشطة مريحة يمكن للجميع الاستمتاع بها.