13 طريقة لعلاقة سامة تؤلمك حتى بعد أن تتركها

إن ترك علاقة سامة ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، تتوقع أن تشعر بالحرية بشكل مذهل. أنت تشعر بذلك ، لكن ليس من السهل دائمًا محاولة العودة إلى نفسك وحياتك. هذه هي 13 طريقة سيظل قلبك من خلالها يؤلمك بعد أن قلت 'بئس المصير' إلى حبيبك السابق الخاسر:



أنت تلوم نفسك.

لست مسؤولاً عن كل الأشياء السيئة التي فعلها لك شريكك السام وكيف جعلك تشعر ، لكن لا يبدو أنك تساعد في إلقاء اللوم على نفسك. قد تفكر ، 'لماذا بقيت معه كل هذه المدة؟' أو 'لماذا صدقت أكاذيبه؟' لكن لا تعاقب نفسك - لقد مررت بما يكفي من ذلك. حان الوقت لاستبدال تلك الأفكار القاسية بالرعاية الذاتية.

أنت لا تثق بنفسك.

يرتبط عدم الثقة بالنفس بإلقاء اللوم على نفسك. أنت لا تعرف ما إذا كان يمكنك الوثوق بحكمك عندما يتعلق الأمر بالرجال لأنك انتهيت مع مثل هذا الشخص الفظيع في الماضي. هذا يجعلك أكثر حذرا بشأن المواعدة في المستقبل.

لا يمكنك الوثوق بالرجال الآخرين.

بعد التعامل مع شخص جرحك كثيرًا ، من الصعب حقًا الوثوق برجال آخرين. تخشى الانفتاح مرة أخرى والسماح لشخص ما بالدخول إلى حياتك فقط ليتأذى من جديد. يمكن لقلبك أن يأخذ الكثير فقط.



تشعر أنك مستخدم.

يستخدمك العديد من الشركاء السيئين لمحاولة الحصول على ما يريدون ، سواء كان ذلك من خلال الراحة في العلاقة ، أو الدعم المالي ، أو المساعدة العاطفية - فهم دائمًا يمرون بالدراما. عندما تترك العلاقة ، تشعر وكأنك قد تم استغلالك وهذا مؤلم للغاية. إنه في الواقع يجعلك تشعر بأن الشخص السام لم ير أكثر من حساب مصرفي أو كتف يبكي عندما نظر إليك. لا تنس فقط كم أنت جدير ، حتى لو لم يستطع رؤيتها.

تفتقر إلى الثقة.

أنت لا تخرج من علاقة سامة وتشعر بأنك على قمة العالم - في الواقع ، تشعر أنك عديم القيمة. يمكن أن تكون العلاقات السامة مؤذية. إنهم يكسرونك ويهينونك ويجعلونك لا تشعر بأي شيء. سوف يجعلك الشركاء السامون تشعر أنك المشكلة على الرغم من أنهم يمثلون المشكلة الحقيقية. قد تشعر أنه ليس لديك ما تقدمه لأي شخص آخر ، خاصة إذا أخبرك الرجل السام بذلك.