12 من المفاهيم الخاطئة الرئيسية لدى الناس حول اضطراب القلق الاجتماعي

حصل اضطراب القلق الاجتماعي على الكثير من التغطية الإعلامية مؤخرًا ، على الأرجح لأن الشخصيات الشهيرة بدأت في التقدم والتحدث عن صراعهم مع هذا الاضطراب. ومع ذلك ، مع كل هذا الاهتمام الجديد الذي يتم توجيهه إلى اضطراب القلق الاجتماعي ، تأتي الكثير من المفاهيم الخاطئة حول ماهية القلق الاجتماعي ، ومن يعاني منه ، وماذا يعني وجوده ، وما يؤثر عليه على الشخص ، وكيفية مساعدة شخص ما. من يعاني منه.



للمساعدة في إزالة أي ارتباك ، إليك 12 فكرة خاطئة رئيسية لدى الأشخاص حول اضطراب القلق الاجتماعي:

القلق الاجتماعي ليس مجرد خجل.

الخجل هو سمة شخصية ، ويمكن للأشخاص الخجولين في كثير من الأحيان أن يعيشوا حياة طبيعية ولا يعتبرون الخجل شيئًا سلبيًا. القلق الاجتماعي ، مع ذلك ، هو اضطراب. يتم تصنيفها على هذا النحو بسبب شدة المشاعر ، أي الخوف أو الإحراج أو الإذلال. هذه المشاعر تجعل الشخص تجنب المواقف الاجتماعية ، وبالتالي يمكن أن تؤثر سلبًا على حياتهم.

القلق الاجتماعي ليس مجرد طريقة مهذبة لتبرير السلوك المعادي للمجتمع.

في الواقع ، الأشخاص الذين يعانون من القلق يكرهون أنهم قد يصادفونهم على أنهم معادون للمجتمع. يأكلهم في الداخل ويجعلهم يشعرون بأسوأ من ذلك بكثير. إذا كان بإمكانهم إجراء اتصال بالعين ، وأن يكونوا مهذبين ، ويخرجون معك طوال الوقت ، فإنهم سيفعلون. سيفعلون ذلك حقًا.



ليس هناك دائما سبب للقلق.

يشعر الجميع بالقلق بين الحين والآخر ، هذا طبيعي. عادة الأشخاص الذين لا يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، يمكنهم شرح سبب شعورهم بالقلق ، أي أن لدي مقابلة كبيرة قادمة ، والدي ليس على ما يرام ، ولست متأكدًا مما أفعله في حياتي. عندما تكون مصابًا باضطراب القلق الاجتماعي ، لا يوجد دائمًا تفسير لذلك. في بعض الأوقات لا يوجد سبب على الإطلاق.

نحن لا نحاول الظهور بمظهر الوقاحة أو الغضب أو الكسالى.

نعم ، في بعض الأحيان نختلق الأعذار. نعم ، قد نجلس في الزاوية على هواتفنا طوال الليل. نعم ، نتجنب الاتصال بالعين. نحن لسنا وقحين. نحن لسنا غاضبين. نحن لسنا كسالى. كانوا مذعور.