11 طريقة لتصبح أسوأ عدو لك

في حين أنك قد ترفض التعامل مع سوء المعاملة أو التنمر من الآخرين ، فقد لا تدرك حتى كل الطرق التي تفعل بها هذه الأشياء لنفسك. إذا كنت مذنبًا بأي من هذه الأشياء ، فأنت في طريقك لتصبح ألد أعدائك:



أنت تخجل نفسك.

بغض النظر عن عدد الإطراءات التي تحصل عليها ، لن تشعر بالجمال حتى تراها بنفسك. عندما تنظر في المرآة ، ربما تلاحظ كل عيوبك. أنت تبحث عن أصغر علامة على النقص ، على الرغم من حقيقة أن بقية العالم غافل.

أنت تستمع إلى الأصوات الصغيرة في رأسك.

ناقدك الداخلي أقسى من أي مصدر خارجي. لهذا السبب يجب ألا تستمع إلى القاضي المزعج في عقلك الذي يخبرك أنك لست ذكيًا ، أو جميلًا ، أو مرحًا ، أو ليس جيدًا بما يكفي.

أنت تحجم عن نفسك.

إذا تركت الخوف من غير المألوف يعيقك ، فلن تجد السعادة الحقيقية أبدًا. الحياة عبارة عن سلسلة من المخاطر. إذا لم تخاطر أبدًا بأي شيء ، فمن المحتمل أنك لا تفعل أي شيء ذي قيمة. كل خيار له نتيجة ، أحيانًا تكون جيدة وأحيانًا سيئة ، لكنك لن تكافأ أبدًا على عدم القيام بأي شيء.



أنت تضع توقعاتك عالية للغاية.

إذا كنت تتوقع الكثير من نفسك أو من الآخرين أو من الحياة بشكل عام ، فلا بد أنك ستصاب بخيبة أمل. من الجيد أن يكون لديك نظرة إيجابية ، ولكن يجب أن يكون لديك أيضًا توقعات واقعية. توقع الأسوأ والأمل في الأفضل سيبقيك إيجابيًا حتى الآن.

أنت تؤجل سعادتك.

في بعض الأحيان تعتقد أنه إذا حصلت على ترقية فقط ، أو حصلت على رجل رائع ، أو حتى ربحت اليانصيب ، فستكون سعيدًا. لا يمكنك الاحتفاظ بسعادتك كرهينة للأوقات والأوقات ، لأن هذه الأشياء لن تجعلك سعيدًا في الواقع. عليك أن تجد طريقة لتكون سعيدًا الآن. لا يزال بإمكانك السعي لتحقيق المزيد ، لكن لا تجعله شرطًا من شروط سعادتك.