11 علامات قد يكون شريكك محبطًا

لقد مر الكثير منا نوبات قصيرة من الاكتئاب من قبل ، ولكن إذا تركت دون رادع ، فقد تصبح خطيرة. بصفتك شريكًا محبًا ، من المهم أن تكون قادرًا على معرفة ما إذا كان شريكك يعاني من الاكتئاب. الأمر متروك لهم لتلقي العلاج ، ولكن إذا كنت لا تزال تؤمن بالعلاقة ، يجب أن تكون داعمًا بينما يفعلون. فيما يلي 11 علامة يجب البحث عنها.


يتغير وزنهم.

يمر الجميع بتقلبات الوزن في حياتهم ، ولكن إذا اكتسبوا فجأة أكثر من بضعة أرطال أو فقدوا مبلغًا ينذر بالخطر دون أن يحاولوا بنشاط ، فقد يصابون بالاكتئاب. كان الاكتئاب والسمنة مرتبطة من خلال العلم . من الشائع أيضًا أن يجلب الطعام للناس مصدرًا رائعًا للراحة.

لم يستحموا منذ وقت طويل.

يجب أن تكون النظافة الشخصية جزءًا من جدولك اليومي ، لكن في بعض الأحيان يتسبب الاكتئاب في إرهاقك للاستحمام أو الاعتناء بنفسك. بصفتك شريكًا ، يجب أن تشير إلى ذلك بلطف ، لأنه غير صحي وقد يؤثر عليهم في العمل. ومع ذلك ، من المهم أن ندرك أنها علامة كبيرة على أن الأمر أكثر من مجرد كسل في اللعب.

لا شيء يبدو أنه يجعلهم سعداء بعد الآن.

إنهم غاضبون باستمرار وحتى الأخبار التي كانت ستسعدهم ، مثل فوز فريقهم المفضل بلعبة أو ترقية بسيطة في العمل ، لا تحظى بالتقدير. هيلثلاين تفيد بأن تغيرات المزاج وقلة الاهتمام أو الاستمتاع هما علامتان منبهة على أن شخصًا ما يمر بفترة اكتئاب.

إنهم يتخلون عن بعض أغلى ممتلكاتهم.

قد تعزو هذا الأمر إلى أن يكون شريكك لطيفًا مع الآخرين ، ولكنها أيضًا علامة كبيرة على أن لديهم خططًا لإنهاء حياتهم. إنهم يريدون أن يتم تمرير الأشياء الخاصة بهم إلى شخص يقدرهم. يتطلب هذا النوع من السلوك تدخلاً فوريًا. عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية ، فأنت لا تريد المماطلة في الحصول على المساعدة.


إنهم يشربون الكثير.

لقد لاحظت أن بيرةهم اليومية أصبحت فجأة أربعة مشروبات مختلطة يوميًا - كحد أدنى. لا حرج في الشرب بمسؤولية ، ولكن التصعيد المفاجئ في استهلاك الكحول قد يشير إلى أنهم يحاولون تخدير مشاعرهم والتعامل مع الألم. إذا استمروا على هذا النحو ، فقد يصبح نمطهم سريعًا مشكلة أو خطيرًا للأشخاص من حولهم.