10 طرق لتكون بطلاً خارقًا أم وحيدة

سواء كان ذلك عن طريق الطلاق أو التصميم ، فإن المزيد والمزيد من الأمهات يربين أطفالهن بأنفسهن. هذا لا يعني أن الآباء في ظروف الانفصال لا يساعدونك ، ولكن تلك الزيارات القصيرة لا تفعل الكثير لمساعدتك أثناء تواجدك في الخنادق اليومية لتربية الأبناء. الحقيقة الصعبة هي أنك لوحدك وفي بعض الأيام يكون من المؤكد أنك ستشعر وكأنك عضلت أكثر مما تستطيع مضغه ، ناهيك عن البلع. هذه هي كيفية مواجهة التحديات في خطوتك والحفاظ على سلامتك.



توقع المقارنات.

قد يكون من الصعب أن تكوني أم عزباء ، خاصة فيما يتعلق بمشاعرك وأموالك. من الصعب بما يكفي أن تسمع 'أفضل العيش مع والدي' ولكن مرات عديدة ، بينما تكافح لإبقاء طفلك يرتدي حفاضات وملابس مناسبة ، فإن حبيبك السابق (خاصة إذا لم يكن يساعدك في دعم الطفل) قد يسرف لطفلك مع الهدايا والنزهات أثناء الزيارة. ما عليك سوى تذكير نفسك أنه بينما قد يرغب طفلك الصغير في العيش في أي مكان يبدو مثل منطقة المرح ، فأنت أحد الوالدين وتتأكد من توفير المأوى لطفلك وإطعامه يومًا بعد يوم ، وهذا مكلف - وبالتأكيد أكثر أهمية من زيارة Chuck-e-Cheese في نهاية كل أسبوع.

احمل أعباءك بنفسك - لا تضعها على عاتق أطفالك.

سواء كانت فاتورة الكهرباء أو تعليقًا سيئًا أدلى به حبيبك السابق خلال آخر انسحاب ، فإن وظيفتك هي الحفاظ على هذا التوتر بعيدًا عن أكتاف طفلك. تحدث مع صديق وحبس نفسك في الحمام للتنفيس إذا كنت بحاجة إلى ذلك ولكن لا تثق بطفلك أو تثق به بشأن مشكلاتك البالغة. لن يؤدي إلا إلى إجهادهم ويؤدي إلى الشعور بالعجز. لا يوجد شيء يمكن لطفلك القيام به لحل هذه المشاكل ، وسوف تقوم فقط بنقل المزيد من الضغط والأعباء أكثر مما يجب أن يتحمله طفلك الصغير.

كن هناك بطرق كبيرة.

قد لا تكون قادرًا على ضمان حضور حبيبك السابق في لعبته ، أو حفلة الكورال ، أو أداء الفرقة ، أو التخرج من روضة الأطفال ، أو حفل توزيع الجوائز المدرسية ، ولكن يمكنك التأكد من وجودك هناك ، وتشجيع طفلك على ذلك. بالطبع ، لا تتوقع أن يعوض حضورك عدم ظهور أبي ؛ لا. ولكن في حين أنه لن يعوض أبدًا عن رؤية قلب طفلك مكسورًا ، في النهاية سيجمعون اثنين واثنين معًا ويدركون من كان دائمًا هناك.



كن هناك بطرق صغيرة.

لا يهم ما إذا كان النزول على الأرض للعب لمدة نصف ساعة ، أو استخدام يدين من Uno قبل النوم ، أو أحجية مكونة من 1000 قطعة - فالقيام بأشياء صغيرة مع طفلك يستمتع بها هو تعزيز مستمر لهم أنك تجعل قضاء الوقت معًا أولوية. إنها طريقة رائعة لتظهر لطفلك أنك تقدره كل يوم ، وقد يستغرق الأمر بضع دقائق فقط!

امنح نفسك استراحة.

ليلة حقيقية ، ليست مجرد ليلة في النادي. كأم عازبة ، ربما لا تحصل على الكثير من الوقت لتفعل ما تريد لأنك دائمًا مشغول بفعل ما تريده لديها أن يتم. لقد تخليت عن حضور فصل اليوجا الساخن أو الاسترخاء في المقهى مع كتاب جيد. تأكد من أنه عندما تحصل على فرصة لبعض الوقت ، فإنك تستخدمه للمشاركة في الأنشطة التي تشعر الآن دائمًا أنك تفوتها. كميزة إضافية ، ستفعلها إنقاذ بعض استقلاليتك وأقل شعورًا بأنك 'مجرد' أم.