10 علامات تعطي طاقة سلبية

قد يكون امتلاك موقف إيجابي هو الفرق بين وجود بائس ووجود مُرضٍ. من الطبيعي أن تشعر بالإحباط أحيانًا ، بالتأكيد ، ولكن إذا وجدت نفسك تشكو في كثير من الأحيان ، فهناك مشكلة خطيرة. إليك 10 علامات تدل على أنك لست وحدك تحبط نفسك لكن كل من حولك أيضًا.



أنت تزدهر من القيل والقال .

هل أنت من النوع الذي يقفز فرحًا ويصل إلى وعاء من الفشار عندما يتعلق الأمر بالحديث الهراء عن الآخرين؟ ربما تكون الإثارة الوحيدة التي تشعر بها في حياتك ، ولكن ما قد لا تدركه هو أن كل هذه الدراما من القلق بشأن حياة الآخرين وإصدار الأحكام تغذي الطاقة السلبية. كيف يفترض بك أن تركز على الإيجابيات عندما تكون مستغرقًا جدًا في الشعور بالبهجة مع دراما الآخرين؟

أنت تقارن نفسك باستمرار بالآخرين.

تنشغل كثيرًا بالحسد على كل شيء لدى الآخرين لدرجة أنك لا تفعل ذلك على الرغم من حقيقة أنك متأكد من أنك أكثر ذكاءً / أجمل / أنحف / أكثر مجتهدة / إلخ. هذا كلام سخيف. إذا كنت مقارنة نفسك بالآخرين طوال الوقت ، كيف يمكنك أن تنمو كشخص أو تبني حياة رائعة لنفسك؟ يمكن للناس أن يشعروا بالغيرة فورًا ، وسوف يدفعهم ذلك بعيدًا. انسَ ما يريده الآخرون وركز على ما يمكنك العمل به تجاه نفسك. الثقة معدية وهي نوع الشعور الذي تريد أن تنفجر عنه.

لغة جسدك سيئة.

صدق أو لا تصدق ، لغة جسدك تخبر الناس كثيرًا عنك. فكر في آخر مرة كنت تتحدث فيها مع شخص ما وجهاً لوجه. هل كنت تتجنب الاتصال بالعين ، أو عدم مواجهتهم بالكامل ، أو عقد ذراعيك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلن يترك ذلك للشخص الآخر خيارًا آخر سوى الشعور بأنك غير قابل للاقتراب. إذا كنت تحاول إطلاق طاقة سلبية ، فهذه طريقة واحدة لتدميرها!



تركت مشاعرك تعترض طريقك.

أنت إنسان ، لذا فمن الطبيعي أن تترك مشاعرك تتحسن من وقت لآخر. ومع ذلك ، إذا كانت عدم قدرتك على تهدئة نفسك والواقعية تجعلك تتخذ موقفًا دفاعيًا تجاه الأشياء الصغيرة ، فأنت تتمسك بالطاقة السلبية ويدرك الآخرون من حولك.

أنت تشارك في الحديث الذاتي السلبي.

أنت تقلل من شأن القيام بشيء تريده حقًا. على سبيل المثال ، قد يكون لديك هدف كبير لفقدان الوزن ولكن أنت تخرب نفسك من خلال التفكير ، 'وزني هدفي بعيد جدًا ، ولن أصل إليه أبدًا.' بالطبع ، لن تصل أبدًا إلى وزنك المثالي لأنك ستستسلم. لا أحد يحب ديبي داونر وفي النهاية لن يكون لديك من يدعمك لأنك ستطردهم بعيدًا عن نظرتك السلبية.