10 أسباب لعدم الاستسلام عندما يشعر كل شيء باليأس

لحسن الحظ ، نجري المزيد من المحادثات هذه الأيام حول الصحة العقلية والاكتئاب ، وهو تغيير مرحب به. ما لا نتحدث عنه كثيرًا ، مع ذلك ، هو أنه من الممكن ألا تعاني من الاكتئاب ولكن أن تكون عالقًا في مأزق الحياة. أنت تعرف النوع وربما تكون قد اختبرت ذلك مرة واحدة على الأقل. أنت لا تستمتع بالأشياء التي اعتدت عليها ، ويبدو أن كل شيء يسير بشكل خاطئ في وقت واحد ، وتتساءل متى ستتحسن الأمور على الإطلاق. لكنهم سيفعلون ، أعدك. فيما يلي 10 أسباب لعدم الاستسلام عندما يشعر كل شيء باليأس تمامًا:



كنت دائما في السيطرة عليها.

أعلم أنه لا يشعر دائمًا بهذه الطريقة. عندما يتم هجرك ، عندما لا تحصل على الموعد الثاني الذي كنت تأمل فيه ، عندما يتم رفضك للحصول على وظيفة أحلامك - من السهل أن تشعر أن هذه الأشياء تحدث إلى أنت وأن الكون ضدك. إليكم سبب عدم صحة ذلك: لديك دائمًا خيار. يمكنك أن تشعر بالجنون وتأكل بيتزا كاملة ، أو يمكنك أن تبتسم وتفعل شيئًا يجعلك تشعر بتحسن (حتى لو كنت تستمع فقط إلى T-Swift للمرة المليون). خمن أي واحد هو القرار الأكثر ذكاء؟

ركز على إجراء تغييرات صغيرة.

عندما تكون في مأزق ، قد يكون من السهل التركيز على كل الأشياء التي تحدث بشكل خاطئ بدلاً من تقدير كل شيء صحيح في حياتك. يمكن أن يمنعك ذلك من عيش الحياة على أكمل وجه ويجعلك عالقًا في نفس المكان. خذ الأمور خطوة بخطوة عن طريق إجراء تغيير صغير واحد في كل مرة ، ويمكنك فقط تطوير نظرة جديدة ومزاج أفضل.

الشعور باليأس هو شيء جيد.

قد لا تعتقد ذلك ، لكنه كذلك. هذا يعني أنك طموح وتريد أن تكون حياتك جيدة. تريد أن تكون أيامك مليئة بالعمل الجاد والمواعيد الرومانسية والدردشات مع أصدقائك المقربين. تريد موسيقى البوب ​​الملهمة والقهوة الجيدة وخطط للمستقبل. إذا كنت لا تريد هذه الأشياء ، فستكون في الأساس خاسرًا ، وأنت بعيد جدًا عن ذلك.



أنت لا تعرف أبدا ما يمكن أن يحدث.

تعتقد أنك ستكون منفردًا لسنوات وسنوات ، وبعد ذلك ستلتقي غدًا بأروع شخص. بالطبع تشعر باليأس عندما تكافح من أجل العثور على الحب ، لكن هذا ليس سببًا جيدًا كافيًا للتوقف عن الأمل تمامًا.

نحن بحاجة إلى الأمل في البقاء.

هناك سبب لهذا كان شعار حملة أوباما لعام 2008. بدون أمل ، ليس هناك جدوى من النهوض من السرير في الصباح. بالطبع تكون الحياة صعبة في بعض الأحيان وأنت مبرر تمامًا للشعور بالحماقة ، لكن من فضلك لا تستسلم. أنت تستحق أن تعيش الحياة التي تريدها وأنت تنتظر بصدق قاب قوسين أو أدنى من أجلك إذا بقيت هناك.